tisdag 23 december 2014

Tittar in som hastigast. Tror jag är färdig med det mesta nu och har landat i soffan en stund.


Önskar er alla en riktigt 
God Jul!

söndag 14 december 2014

3:e advent

Det blev ett långt blogguppehåll. Fattar inte riktigt var tiden tagit vägen och vad jag har gjort. Men det har inte funnits varken tid ork eller lust att blogga. Inser nu när jag börjar slappna av att den här hösten har varit fruktansvärt intensiv och jobbig på olika sätt. Det har varit och är mycket på jobbet, dessutom har jag hållit ett för högt tempo på fritiden. I måndags sa kroppen ifrån lagom mycket. Inser att jag måste ta det lite lugnare och har gjort det den här veckan. Men det är inte helt enkelt, det är ju så mycket jag vill, måste och borde...
Jag har iaf dragit ner på kraven inför jul och njuter av det som blir gjort och av att få vara ledig och umgås med nära och kära. Nu är det bara fem arbetsdagar kvar innan en lång ledighet.
Under hösten har sonen bytt rum så vi har flyttat om en hel massa och tapetserat åt honom. Nu har vi däremot två rum på översta våningen som är i ett tillstånd av mindre kaos. Men det ser vi sällan och ingen behöver gå ditupp egentligen så det tar vi när tid och ork finns.
Min nya telefon är inlämnad på lagning :(  saknar den och inser vad fort man skaffar sig vanor. Så enkelt att läsa bloggar, kolla konto osv. Nu har jag min gamla telefon som jag iaf kan ringa och smsa på.
Nu blir det lite glögg och en pepparkaka i väntan på mannen som jobbar kvällen.

lördag 25 oktober 2014

Rensa mm

Gillar tanken på att rensa, röja och få ordning i vårt hem men har haft svår att komma igång. Sen vi tömde svärföräldrarnas hus förra hösten har vårt garage varit belamrat med saker.  Var jag än har tänkt börja rensa så har det slutat med att det är fullt i garaget.  Nu har vi äntligen fått tummen ur och börjat i garaget,  vi har tom kommit ganska långt. Mycket har sorterats bort, en del till loppis, en del till tippen. Hyllor har satts upp och ger mer plats. 

Lånade den här boken på biblioteket.  Den ger tips på olika områden att rensa varje vecka under ett år. Ger lite inspiration även om det inte var så mycket nytt i den.

Känns att vi har börjat i rätt ände den här gången iaf så nu är det bara att fortsätta.

När dottern fyllde 10 och sonen 8 (för 7,5 år sen) så fick de varsitt marsvin. Som ju inte är helt ovanligt med barn och djur så tröttnade de på dem efter ett tag. Det ena dog för ca 1,5 år sen. Då trodde vi inte att det andra skulle leva särskilt länge ensamt, men det har det gjort. I torsdags när mannen kom hem så hade det dock somnat in.  Det hade ätit av maten som det fick kvällen innan så det verkar ha varit piggt in i det sista. Känns lite kallt att säga det men det kändes skönt att det fick somna, för att vara ett marsvin var åldern ganska hög och vi var liksom färdiga med djur i familjen.
Idag har jag plockat bort alla tillbehör och mat som fanns runtomkring.

Nu ska jag åka och hämta sonen som varit i Norrköping och spelat basket. Dottern är på halloweenfest och mannen jobbar.
Ska bli skönt att ställa tillbaks klockan och få en extra timme i natt.

söndag 12 oktober 2014

Annorlunda helg

Började som oftast lördagen med spinning och CX. Tycker det är så skönt att ha träningen gjord tidigt. På vägen hem köpte jag lite Ljung och prydnadskål som fortfarande står kvar i kassen.
För några veckor sen började vi rensa i garaget vilket var mycket välbehövligt, nu har mannen fått upp lite mer hyllor och det börjar bli lite mer ordning. Grejade en del där innan det var dags för hela familjen att åka på 50 årskalas. Av ca 55personer så kände jag kanske 10. Brukar tycka att det kan vara lite jobbigt med folk jag inte känner men nu var det helt ok. Det var mycket god mat och tårta. Det var mycket sång och musik av folkmusikslaget. Inte riktigt min stil men jag måste säga att en duktig fiolspelare imponerar. Kvällen blev sen innan vi var hemma igen.

Även idag var klockan ställd. Bilen gick mot Karlstad och inspirationsdag med Forever. Och det var verkligen inspiration. Duktiga föreläsare och vora egna förebilder inom Forever. En av föreläsarna var Ronny Kvist som bl.a. skrivit Hälsan i ett nötskal? Han pratade om mat och träning och det är juverkligen saker som ligger mig varmt om hjärtat. Jag blir så fylld av motivation ovh lust att jobba vidare med aloe veran efter en sådan dag. Nu gäller det att hitta målen, strukturera och organisera.

Helgen har varit innehållsrik och gett mycket energi, det behövdes verkligen.

onsdag 1 oktober 2014

En helg i Stockholm

I fredags hade både jag och mannen tagit semester. Anledningen var att vi skulle åka till Stockholm för att mannen skulle springa Lidingöloppet på lördag. Vi åkte på förmiddagen och tog det lugnt på vägen. Vi hade bestämt oss för att åka och hämta nummerlappen på Lidingö innan vi åkte till vårt hotell i Kista. Detta tog tid kan jag säga. Mycket trafik när vi närmade oss Stockholm och lite svårt att hitta. Vi lyckades i alla fall till slut och var vid hotellet vis 18-tiden. Att vi hamnade i Kista berodde på att vi bokade ganska sent och var lite snåla på vad det fick kosta. Ut till gallerian och fick i oss lite mat, shoppade lite och avslutade kvällen med att gå på bio och se Min så kallade pappa. En film som fick klart godkänt av oss.

Efter frukost på lördag började färden mot Lidingö, men då lämnade vi bilen och tog tunnelbana. Byte på T-centralen och sen gick det bussar ut. Allt flöt på bra och vi var i god tid. Mannen startade och jag följde honom på sms och såg honom även vis ett par tillfällen. Blev lite avundsjuk faktiskt, skulle kunna tänka mig att springa men inte 3 mil kanske.
Mannen kom i mål på 3.23 och var klart nöjd med sin insats. Efteråt var han tyvärr yr och illamående. Han hade förmodligen kristallsjukan i vintras och det kan komma tillbaka vilket det gjorde nu. Sen var det ett mindre kaos att komma ifrån Lidingö. Klockan 18 ställde vi oss i kö till bussen, där stod vi i 1,5 timme, vi var inne på hotellet kl.21! Då var vi båda frusna, mannen mådde dåligt och min middag bestående av Mc Donalds mat intogs på hotellrummet. Sen sov vi gott.

I och med detta lopp så har mannen gjort klassikern och var mycket nöjd.

På söndag morgon mådde mannen mycket bättre. Vi valde ändå att åka hemåt med stopp på bla IKEA. Blev också en sväng på Stadium där jag köpte nya löparkläder.

Det är skönt att åka bort och vi hade en bra helg även om det inte blev riktigt som vi hade tänkt oss. Loppet genomfördes och det var ju det som var viktigt. Uppskattar även det vi har hemma när vi kommer ifrån lite.
Helgen fick mig mer inspirerad och motiverad att hålla igång löpningen och jag ska försöka hålla i under vintern också. Mannen däremot tycker löpningen var värsta momentet i klassikern och lovade att inte springa på länge ;)
Vi hoppas på att vi får en riktig vinter med mycket snö, för sista helgen i februari åker vi till Mora, jag åker tjejvasan på lördagen och mannen åker öppet spår på söndagen. Ska bli riktigt kul.

Ja det blev ett inlägg som handlade mycket om mannen men han är ju trots allt en stor del av mitt liv :)  

torsdag 18 september 2014

I mål

Äntligen! ! I tisdags var jag hos min PT som jag hade på min viktminskningsgrupp för "utskrivning". Jag hade bestämt mig för att vara i mål denna vecka. Trodde dock inte att jag skulle lyckas pga olika saker. Klev upp på vågen och den stannar exakt på målvikt. Har ännu inte fått siffrorna på fett-och muskelprocent men det såg bra ut. Jag är så himla glad och nöjd över mitt jobb. Känslan att nu har lyckats med detta som har funnits med hela mitt vuxna liv. Äntligen kan jag känna mig nöjd med min kropp och att jag duger som jag är. Det har gett så mycket på flera plan. När jag skriver så känns det så ytligt och utseendefixerad.  Men i våras var det faktiskt så att jag mådde dåligt så fort jag såg mig i en spegel. Nu har jag förändrat det och jag känner mig stolt över att ha klarat det. Tror att jag har hittat min livsstil nu. Gillar verkligen att träna på olika sätt och vet vilken mat jag mår bra av. Sen äter jag absolut inte perfekt alla dagar men nu VET jag hur jag ska göra.

söndag 14 september 2014

Marknad

Idag har jag och en kollega stått på marknad med våra aloe vera produkter.  Ute sken solen och det var varmt och skönt. Vi stod inne på en loge och där var det riktigt kallt. Vi hade i alla fall en hel del besök och fick sälja en del.

Det är så kul att göra något annat än vad jag gör hela dagarna annars. Att träffa människor av alla de slag. En del som redan kommit i kontakt med våra produkter,  som fyller på förrådet eller bara talar om att de är nöjda med produkterna. Andra blir nya kunder, och vi kan rekommendera olika alternativ.  Många möten som tillför mycket. Dessutom trivs jag och min kollega bra tillsammans och har kul ihop.
Så skönt att få fylla på med positiv energi då tillvaron annars känns ganska tuff just nu.
Efter marknaden gick mannen och jag och röstade.  Sen kom latmasken och det blev pizza till middag.
Nu följer vi valvakan tillsammans med sonen och hans flickvän. Dottern med pojkvän kollar på valvaka med kompisar. Tycker det är kul att ungdomarna är så pass intresserade, trots att de inte har åldern inne för att rösta. Nu verkar det ju bli väldigt spännande kanske orkar jag hålla mig vaken.

söndag 31 augusti 2014

Veckan som gått

Vips så var det söndag igen. Nu är båda barnen igång i skolan, rätt skönt faktiskt. Förra helgen konfirmerades sonen. Alla bilder ligger i kameran, de har inte kommit längre. På lördagen hade redovisning och på söndagen var de med gudstjänsten. De gjorde en väldigt fin redovisning i form av en musikal. Ledarna var väldigt nöjda med gruppen och tyckte det var fina ungdomar. Det känns alltid skönt att hörs som förälder. Efter gudstjänsten hade vi folk hemma på mat och fika. Maten räckte och alla var nöjda. Det var en bra helg även om det är skönt när det är gjort.

Min onda fot har blivit bättre. Idag gick jag en längre promenad för första gången på 3 veckor. Då gjorde det ont ett tag efter men släppte sen. Förhoppningsvis kan jag försöka springa lite snart. Har ju kunnat träna både spinning och styrketräning så det har gått bra men jag saknar löpningen.

Jag är sen ett tag oberoende återförsäljare av Forever Livings aloe verabaserade produkter. Började med det främst för att jag gillar produkterna men även för att prova något för mig helt nytt. Jag har legat ganska lågt men ändå skaffat några kunder. Tycker det är väldigt intressant med hälsa och vad mat och näring betyder för oss. Idag har jag varit på utbildning och lärt mig mer om den del produkter. Nu är huvudet fullt av tankar och idéer hur jag kan och vill jobba vidare med detta. För mig är det väldigt mycket att komma ut ur komfortzonen. Att sätta mål och att komma dit. För det är ju faktiskt så att oavsett om du tror att du kan eller om du tror att du inte kan så har du rätt. Även där sitter det i huvudet och just nu behöver mycket sorteras i mitt huvud.



fredag 22 augusti 2014

Inför helgen

Idag slutade jag redan kl.14 på jobbet. Tog en extra sväng på vägen hem,  dels för att solen faktiskt sken och för att jag ville testa min onda fot. Var lite bättre i onsdags men efter ett hårt spinningpass så var den ondare i går. Idag gick det bra att gå och det gjorde inte mer ont efter. Men springa är det inte tal om än. Tur att det finns alternativ.
Har handlat mat inför helgen då sonen ska konfirmeras. Huset är städat, lite mer plock som ska göras i morgon. Börjar dagen i morgon med ett spinningpass. Sen blir det matlagning innan det är dags för kondens redovisning. Sen är själva konfirmatiomen på söndag förmiddag och sen blir det kalas. Vi vet vad vi ska göra i helgen med andra ord men det ska bli kul. Dags att dra sig mot sängen så jag orkar upp i morgon.

söndag 17 augusti 2014

Nu sitter det i foten

Efter att ha sprungit i söndag så blev det en lätt promenad på måndag. Efter det kände jag att det började gnaga på utsidan foten men tänkte inte så mycket på det. Det fanns kvar på tisdagen också och blev lite värre under dagen. Trodde i det längsta att jag skulle kunna springa på kvällen men fick inse att det inte gick. Det onda blev värre och jag kunde knappt gå. På torsdag fick jag bekräftat att det är en överansträngning, pratade med en sjukgymnast på fredag och fick en tid hos henne i morgon. Jag blir så frustrerad, nu när jag äntligen hade kommit igång så bra med löpningen och träningen överlag. Jag har tack och lov hittat alternativ att träna, gymmet funkar ganska bra och spinningen gick också bra. Hoppas nu på att detta snart går över och jag kan springa igen.

För övrigt har jag en bra söndag här hemma. Mannen jobbar, dotter och son är hemma. Jag har tvättat lite, bakat matbröd (för nu är det bakarväder), putsat fönster och läst en del. Försöker att planera och göra undan lite inför nästa helg då sonen ska konfirmeras. Snart blir det en tur till gymmet som inte öppnar förrän kl.16 (!) idag. Sen lite god mat tillsammans hela familjen för första gången på flera veckor.

måndag 11 augusti 2014

Det sitter i huvudet

Jag har nu ett flertal gånger bara de senaste dagarna fått bevis för hur mycket som faktiskt sitter i huvudet. Något som jag väl egentligen alltid vetat men inte alltid tagit till mig och kunna använda mig av. Har alltid varit lite blyg och försiktig av mig, inte så mycket tro på att jag klarar av saker och ting. På senare år har jag väl ändå vågat lite mer, provat nya saker osv. Men jag kan nog säga att en större förändring har börjat ta form sen jag började viktminskningskursen i våras. Där ingick mental träning men jag har varit ganska dålig på att lyssna på de programmen. Däremot fick vi otroligt mycket feedback från våra ledare och att jag faktiskt lyckades så bra som jag gjorde (även om jag inte är riktigt i mål än) fick mig att mer och mer tro på mig själv.
 Har kommit på ett flertal gånger när jag stressat upp mig nåt i hemmet som jag inte "klarat av" att jag tar det lugnt, andas och tänker att jag fixar det visst så har det ju gått riktigt bra. Så har det också varit med träningen. Jag kan tänka att jag kan/orkar ingenting sen bryter jag tankemönstret och lägger på ett kg eller springer lite längre.

Förra veckan sprang jag ett intervallpass med löpgruppen. Uppvärmningen på några km kändes för bedrövlig och jag undrade vad jag gjorde där. Men jag kan ju inte riktigt med att bara gå därifrån heller.... vi sprang 5x15s,5x45soch 5x15s uppför en backe. Det var döjobbigt MEN jag gjorde det och även om jag inte var snabbast så var jag fullt tillräckligt bra och det var en härlig känsla efteråt.

Igår hade jag bestämt mig för ett längre pass minst 10 men gärna 12 km. De första 2-3 km är alltid värst och det var så jobbigt dessutom hade jag en go träningsvärk i magen. Sen släppte det lite och gick lättare. Började leka med tanken att jag kanske orkar längre än 12 km. Har ju ett mål att klara 15 km. Jag sprang i kringelikrokar och kollade runkeeper emellanåt vid 9 km bestämde jag mig för att detta skulle jag klara. Min avståndsbedömning är inte den bästa så jag sprang lite fram och tillbaka. När jag kom utanför huset hade jag fått ihop 14,97 km! Och det är INTE 15!! Så jag fick springa till brevlådan och vända. DÅ hade jag för första gången i mitt liv sprungit 15 km och det satt såå mycket i huvudet! Och jag klarade av det. Nu har jag äntligen förstått detta vad gäller träning, nu gäller det bara att praktisera det på andra delar av livet. Det är inte alltid lätt men nu har jag kommit en bit på väg.

Det här hjärtat fick jag av  min dotter när jag fyllde år. Hon tyckte jag behövde det :)



tisdag 5 augusti 2014

Jobb igen

Nu är jag tillbaka på jobbet igen efter drygt fem veckors semester. Tycker att jag har varit ledig väldigt länge och vädret har ju inte varit att klaga på. För första gången känner jag ändå att jag skulle kunna vara ledig längre. Jag brukar tycka det är ganska skönt att komma in i rutiner igen, men nu skulle jag gärna ta dagen som den kommer ett tag till. Nåväl så är det inte så det är bara att göra det bästa av läget. Vi har lite barn och personal denna veckan så det är iaf en mjukstart. Dessutom är det skönt att barnen fortfarande är lediga, sen går veckorna i ett rasande tempo med alla aktiviteter.
Under semestern har jag hållit igång träningen skapligt, däremot har det blivit sämre med maten. Nu får det bli nya tag och det viktigaste är planering. Att det finns bra mat och mellanmål hemma. Ska nu verkligen göra matsedel för att slippa fundera på mat varje dag och för att kunna storhandla en gång i veckan. Tycker det är så fruktansvärt trist att åka och handla var och varannan dag.
Idag slutade jag jobbet vid 16 och var ensam när jag kom hem. Har tagit det lugnt och gjort just en matsedel. Nu bär det snart av till springgruppen på "mitt" träningsställe. Det har varit uppehåll under juli så nu ska det bli kul att komma igång igen. Ibland är det kul att springa tillsammans och ibland är det skönt att springa själv.

söndag 20 juli 2014

Huslig

De senaste dagarna har jag varit riktigt huslig. I onsdags var mannen iväg med en kompis och plockade hjortron. Av dem kokades sylt. Jag gillar inte alls hjortronsylt men det finns många andra som gör :)
Tycker det är fantastiskt att det finns så mycket att ta vara på i naturen och jag skulle gärna ha mer i vår lilla trädgård, både odlingar och frukt och bär.
I fredags fick jag plocka körsbär hos en de kollega och av dem gjorde jag saft. Det är inte många gånger jag har gjort saft och det dricks inte särskilt mycket här heller, men körsbärssaft är så barnsligt gott. Medansvar jag kokade saft var mannen i skogen och plockade blåbär. Många har sagt att det är dåligt med blåbär i år men han hittade mycket. Nu har vi ätit blåbär och mjölk, blåbärspaj och vi har frusit in massor med bär. Snälla mamma har plockat hallon i mängder hemma hos sig, så jag ska få en del så jag kan koka drottningsylt. Hoppas även på att hinna plocka mer hallon för att frysa in. Känner mig så nöjd när jag har kunnat fylla på förråden och det nästan gratis. Tänker mig också att baka och fylla frysen med bröd OM det skulle bli sämre väder nån dag :)
Nu har jag två semesterveckor kvar och jag tycker att jag har varit ledig länge och hunnit med massor, ändå har jag tid kvar. Det är bara att njuta.

tisdag 8 juli 2014

Kroatien del 2



Dag 5: Vi vaknade vid 4.30 av att regnet öste ner, det blåste och åskade. Inte det väder man önskar när man är på solsemester men ändå mäktigt på ett vis. När vi vaknade igen hade det lugnat sig och såg ut som att det skulle spricka upp. Tanken var att vi skulle på en båttur i skärgården och vi skulle vara på plats redan kl. 8, ingen sovmorgon här inte. När vi kom dit så visade det sig att det fortfarande blåste för mycket ute på öppet vatten så turen blev inställd. Lite snopna gick vi hem till lägenheten igen. Barnen la sig och sov igen, jag och mannen satt under en filt på balkongen och läste, mysigt det med. Vid lunchtid sken solen och vi gick ner till stranden. En liten stund fick vi där innan det mulnade på och vi började plocka ihop. Vi hann precis in på Konzum som affären hette innan regnet öste ner igen. Sen klarnade det upp igen och jag och mannen tog en rejäl promenad.


Dag 6: Upp i ottan igen. Idag var det busstur till en nationalpark Krka. Denna tur hade vi bokat hemifrån och det var en upplevelse utöver det vanliga. Ett naturreservat med mycket vatten och vattenfall. Det fanns många olika sorters djur även om vi inte såg så många. Vattenfallen var helt klart häftigast.


Här kunde man bada och det måste ju göras förstås. Men jag kan säga att det var bara för att ha gjort det för fyy vad kallt det var (jag tycker visserligen allt under 22 grader är kallt men ändå). Därefter bår till en liten mysig by där vi åt lunch innan bussen tog oss hemåt. Hann också med en liten stund på stranden.


Dag 7: Idag blev båtturen av. Otroligt många öar, höga och mäktiga. Jag gillade verkligen landskapet i Kroatien. Det var annorlunda, mysigt och häftigt. Vi åkte båt länge, nästan för länge. Gick iland på en ö och fick sola och bada en stund innan vi åkte hemåt och då tog det inte lika lång tid.


En sista tur till "vår" strand innan vi packade det mesta och gick och åt på "vår" restaurang. Det kändes som att vi hade varit borta jättelänge och verkligen haft det bra på alla sätt. Jag är helt förälskad i Kroatien och kommer att åka dit igen.

Nu fortsätter semestern på hemmaplan och det är också skönt på sitt sätt. Att värmen nu har kommit hit gör ju inte saken sämre. Men det var fasligt varmt när jag var ute och sprang förut. Får nog bli morgonturer i stället om värmen håller i sig.
Nu sitter jag och skriver och mannen ser på fotboll, men jag får nog göra honom sällskap, det verkar målrikt.

Ha det gott!

söndag 6 juli 2014

Kroatien

Drygt en vecka har gått av min semester och den har i huvudsak tillbringats i Kroatien. Vi har aldrig varit där förut men vi kommer absolut att åka tillbaka. Vi landade två timmar försenade i Zadar där vi också bodde i en lägenhet. Kvällen blev inte så mycket mer än restaurangbesök och handling av frukost.


Dag 2: Mannen och jag gick på välkomstmöte för att få lite info. Letade sen upp en större mataffär innan vi gick hem till barnen. Det tar ju alltid ett tag att komma i ordning i början  men till slut kom  vi iväg till stranden. Det var nog lika bra att det dröjde lite för trots solkräm så brände solen rejält. Det blev några timmar på stranden och ett dopp i det blågröna. Slappade i lägenheten och åt ute på kvällen. Vi valde att äta ute alla kvällar då priserna var relativt bra.

Dag 3: Efter timmarna i solen dagen innan valde vi att vila från solen. Åkte till ett shoppingcenter mest för barnens skull, men det var helt ok att tillbringa några timmar där. Det jag enda jag köpte var ironiskt nog på H&M ;)
Därefter tog vi en taxi till gamla stan där vi strosade runt i många timmar. Det blev lite onödigt länge men vi hade bestämt oss för att se solnedgången där då den skulle vara något alldeles extra. Vi gick lite, satt lite, åt glass och pizza. Solnedgången var värd att vänta på. Kan inte påminna mig om att jag har sett en solnedgång i havet och det var verkligen fantastiskt. Taxi hem fick det bli då vi var ganska trötta i både ben och huvuden.




Dag 4: Vi hade bestämt oss för att åka till en sandstrand en bit bort. Just sandstränder är inte så vanligt i Kroatien och denna skulle vara väldigt fin. Vi träffade på ett par i från Uddevalla som vi delade minibuss med dit. Kan nog säga att vi alla nästan var mållösa är vi klev ur bussen, det var så sagolikt vackert där. Bilden får inte riktigt med känslan hur det var. Det kändes nästan som att vi var i en film. Där njöt vi i stort sett hela dagen. Vi gick en tur i den gamla pittoreska byn också innan vi åkte tillbaka till Zadar.
Fortsättning kommer :)

söndag 22 juni 2014

Midsommar

Midsommarhelgen är snart slut. Jag tycker ändå att jag har varit ledig länge och det har varit välbehövligt. Midsommarafton firades med goda vänner, först med sillunch ute på en udde vid sjön, då var även barnen med. Solen sken och det var blåsigt men vi lyckades hitta lä så vi hade det riktigt bra. På kvällen grillade vi och då var det bara vi vuxna. Kunde sitta ute större delen av kvällen innan vi avslutade inomhus.

Igår gjorde vi inte mycket utan tog dagen som den kom. Båda barnen sov borta så vi var ensamma hemma. Åkte till mamma och pappa och fikade, åkte en liten extra sväng med bilen. Tog en löprunda tillsammans, det är inte vanligt då mannen springer snabbare än mig. Nu har jag faktiskt gjort två löppass som har varit riktigt snabba för att vara mig, det känns så härligt när träningen ger resultat.

Idag har jag städat sovrummet ordentligt. Putsat fönster och bytt gardiner, dammat, plockat bort allt som inte ska vara där, dammsugit och torkat golvet. Nu är det iaf rent på ett ställe i huset. Kan inte skryta med att jag prioriterar städningen direkt, men mår gott när det är plockat och städat omkring mig. Har varit och tränat ett pumppass, mannen är på trav, dottern är hos pojkvännen och sonen ska jag hämta snart. En mycket bra helg är snart slut. Nu väntar TRE arbetsdagar och sen har jag semester i drygt fem veckor. Det ska bli underbart.

lördag 14 juni 2014

Lördag

Äntligen en dag utan något särskilt inplanerat. Under maj har det varit mycket på helgerna och det märks minsann här hemma. Nu har barnen slutat skolan och tycker det är skönt med sommarlov. Det är så kul för vi föräldrar får fortfarande vara med på skolavslutningen och de har den tillsammans, gymnasiet och högstadiet. Ett par studenter har vi hunnit fira under veckan. Kul med trevligt folk och god mat. Det innebär ju också lite sena kvällar så jag ligger lite efter med sömn. Igår åkte mannen till Motala för att cykla Vätternrundan. Utanför Karlskoga gick fläktremmen av på bilen, men vis av erfarenhet så har han alltid en fläktrem i bilen och även en del verktyg. Så efter en del krångel lyckades han iaf byta remmen och kunde köra vidare. Nästa gång han hörde av sig ca 1,5 timme innan start så hade han ramlat med cykeln och stukat tummen. Han hade blivit lindad men visste inte riktigt hur det skulle gå att cykla. Jag trodde att jag skulle vara ensam under kvällen men både sonen och dottern med flick- och pojkvän var här så det blev en lång kväll med film. När jag sen la mig så var det lite svårt att sova. Jag fick fortlöpande mellantider på mannen, så jag vaknade några gånger av sms och var lika glad varje gång han hade passerat en ny station. Han kom i mål strax efter kl 14 efter ca 16 timmar och var väldigt nöjd med sin insats. Nu har han sovit ett tag och är på väg hem.
Jag hade tänkt mig att få mycket gjort här hemma idag men det blev inte riktigt så. Började dagen med att åka och träna. Ett intervallpass på crosstrainern och ett cxpass stod på schemat idag. Känns så bra efteråt och jag känner att jag har blivit starkare. Nu har det varit lite svårare med maten ett tag men det är bara att kämpa vidare mot mitt mål. Jag är trots allt nöjd med det jag har gjort hittills.
En tur på stan och så lite mathandling. Bakat bröd har jag gjort. Äter inte mycket bröd nu men gillar att baka och det finns ju andra som äter.
Sen har det mest blivit lite småplock, det finns mycket kvar att göra, men det är ju en dag i morron också.
Längtar efter ledighet nu, även om jag gillar mitt jobb. Igår bokade vi en resa till Kroatien och det ska verkligen bli skönt att komma iväg. Idag har jag beställt lite nya pocketböcker att förgylla resa och semester med.

fredag 30 maj 2014

Ego

Jag fattar inte riktigt var tiden tar vägen. Tänkte att jag skulle komma igång med bloggen ordentligt, men resultatet blev att jag skriver ännu mer sällan.
Nu njuter jag iaf av att det är vår eller nästan sommar tom. Härliga dagar som vi försöker ta vara på. Nu har det varit och är mycket inbokat ett tag, så som jag inte vill ha det egentligen, även om det är roliga saker som händer.
Det bästa som har hänt sista månaden är rent egoistiskt, men förhoppningsvis får människor runt omkring mig också glädje av det. Jag har gått en viktminsknings- träningskurs på mitt träningsställe. Det var första gruppen de körde och kostade en del slantar, men jag hoppade på med orden att "funkar det inte nu så funkar det aldrig".
Och det har funkat!! Vi har varvat teori med träning under 10 tillfällen och alla träffar har varit bra. Nu är själva kursen klar men jag har inte blivit "utskriven" än. Mitt mål var att gå ner ca 7 kg, få en sundare inställning till kosten, och att kunna vara nöjd med mig själv. Jag är inte i mål än men jag har kommit en bra bit på väg. Jag mår väldigt bra, både fysiskt och mentalt. Både vågen och måttbandet visar mindre siffror och jag börjar faktiskt tycka att jag är okay. Det har ju också blivit mer träning nu och jag har tränat sånt jag aldrig tränat förut. Och jag kan och vågar! Har ökat både självförtroende och självkänsla väldigt mycket. Det innebär i sin tur att jag lättare har kunnat ta beslut i lite svåra val på jobbet tex. Bara att jag sitter och skriver ett sånt här inlägg om mig själv är inte riktigt  vad jag brukar göra. Men det är så härligt att må bra!!
Hoppas att ni alla andra därute mår bra och får en fantastisk helg!

söndag 20 april 2014

Påskdag

Såå underbart att få några lediga dagar och att vädret visar sig från sin bästa sida gör ju inte saken sämre.
Långfredagen började jag med äggpromenad med mina föräldrar, mannen jobbade och det var alldeles för tidigt tyckte barnen. Det blåste ordentligt och var inte så skönt då, men ändå skönt att komma ut lite. På kvällen hade vi goda vänner här på lite mat, för första gången utan barnen. Vi är tre familjer som brukar umgås, nu var en familj bortrest och barnen börjar bli stora och har växt ifrån varandra så vi blev bara fyra vuxna. Men vi åt gott och hade trevligt ändå.

Påskafton började jag med spinning och cx, en bra början innan all mat och godis som blev under dagen. Lunch hos svägerskan och sen påskmat hos mamma och pappa. Mycket gott blev det, tur att inte alla dagar är sådana. Avslutade dagen i tv-soffan med barnen och deras "respektive", så mysigt när alla är här.

Idag var det en dag utan några planer alla och det kan göra mig lite rastlös ibland men idag har det gått riktigt bra. Låg kvar i sängen och läste när mannen gick ut och sprang, efter frukost plockade jag lite. Ringde grannen och det blev en promenad, en runda som vi inte brukar gå. Efter lite mat åkte alla ungdomar härifrån och vi fick för oss att ta en biltur. Vi åkte och tittade på lite hus och hamnade vid en badplats. Alldeles vindstilla och solen sken, helt underbart. Vi åkte vidare och kom till ett naturreservat som vi egentligen inte hade tänkt. Där kan man gå runt en ganska lång och kuperad slinga, men vi valde nu att bara gå en liten bit. Hamnade återigen vid vattnet och satt en bra stund och njöt. Det finns också alldeles fullt med vitsippor där och det är ju så otroligt fint, tyvärr så var ju kameran kvar hemma. Sådana här saker behöver vi göra oftare, att bara vara och hitta på nåt för stunden, det är inte alltid så lätt.

Nu får det snart blir lite mat i magen igen och sen Mästarnas mästare och Fjällbackamorden. Och så är jag ju ledig i morron också, men då jobbar mannen.

söndag 13 april 2014

Söndag kväll

Har haft svårt få ner ord på pränt under en tid. Har egentligen haft mycket att skriva om men det har inte blivit så.
Båda barnen har fyllt år och vi har haft kalas. Är så nöjd över att jag har de barn jag har och att de klarar sig bra hittills i livet. Nu är de 15 och 17 och nya möjligheter och svårigheter kommer med åren.
Idag har jag varit på en utbildningsträff med Forever living där jag börjat som återförsäljare. Vi säljer aloe verabaserade produkter. Vi hade en bra eftermiddag då vi jobbade med våra målbilder. Det är en svag punkt jag har, att drömma och sätta upp mål. Jag kan sätta upp ett mål men sen kommer jag liksom inte dit och känslan är jaha det blev som det brukar. Har svårt att tro mig själv om att klara av saker. Idag jobbade vi med att klippa ut bilder och texter och klistra upp vår målbild. Jag tyckte det var jättesvårt till en början, men hittade sen en del bilder och kunde även se då att det fattades vissa bilder som är viktiga i mitt liv. Det var en nyttig övning för mig, sånt som jag vet att det är bra men det blir liksom inte av att man gör det ensam hemma. Fick en kick av det och vill ju sätta igång att bygga upp min verksamhet. Hitta en struktur och mitt sätt att jobba.

tisdag 4 mars 2014

Fettisdagen


Fettisdagen är det idag och det blev en hembakt semla och faktiskt med hemgjord mandelmassa. Det var inte alls svårt att göra och smakade bra.


För övrigt går veckorna allt fortare tycker jag. Nästan varje dag är det något inbokat och även om det är roliga saker så behöver jag sålla lite. Bloggen blir inte prioriterad och jag är dålig på att kommentera hos er andra även om jag läser.
Ska försöka få lite bättre struktur på mitt liv och hitta rätt färdriktning har jag tänkt.

tisdag 18 februari 2014

Vann över mig själv

Idag var jag bokad på ett step/powerpass. Av en slump upptäckte jag vid lunchtid att passet var ändrat till tabata. Det kändes inte riktigt som min grej och jag avbokade mig. Men träna skulle jag ju göra eftersom jag inte kan varken onsdag eller torsdag, dessutom skulle det göras samtidigt som sonen hade basketträning.

Jaja fick väl bli gymmet då, totalt omotiverad åker jag dit. Att träna i gymmet utan motivation är rena döden för mig, då behöver jag verkligen den kick och inspiration som en instruktör ger. Pratade med killen i receptionen och kom motvilligt fram till att jag nog skulle klara av Tabatan.

Och vet ni, det gjorde jag! Jag vann över mig själv och gick till träningen fast jag inte hade minsta lust och dessutom hamnade jag på ett pass jag inte trodde jag "vågade" gå på. Är mycket nöjd med mig själv. Nu har jag bara lite kvar att fixa innan jag tar kvällen.

söndag 9 februari 2014

Måste få klaga lite

Jag drog ju ut en visdomstand i måndags och det satt lite fast i benet men det gick ganska bra ändå. Gick på tabletter måndag, tisdag och onsdag. Hade relativt ont och var svullen i hela kinden. Mina kollegor tyckte redan på onsdag att jag skulle ringa tandläkaren (läs svägerskan) men jag tyckte att lite ont får det väl göra. Men när det var mer ont igen på fredagmorgon så smsade till henne och frågade om det skulle vara så. Det skulle det ju inte! Hon var ledig på fredag men hade jour under helgen, så i går morse fick träningen ge vika för ett tandläkarbesök. Hon la i något som skulle lindra och så skulle jag komma tillbaka idag. Blev ju inte nämnvärt bättre igår :(  Tillbaka idag. Det resulterade i bedövning och så skrapade hon i benet som var blottlagt och utan blod(?) så nu är vi tillbaka på ruta 1. Kan ju säga att det gjorde ont när bedövningen släppte. Men i med lite piller och nu kan jag nog tycka att det gör mindre ont än på hela veckan. Hoppas att det blir bra nu.
Blir så frustrerad över att inte kunna träna nu när jag hade kommit igång så bra, men imorgon ska det nog funka igen. Har tappat humöret lite här idag över att inte hinna med det jag vill och bör. Dygnets timmar räcker inte riktigt till för mig nu. och med smärta i munnen därtill så orkar jag inte hålla humöret uppe. Tur att det kommer nya dagar och veckor. Veckan som kommer väntar flera nya saker. Jag ska gå handledarutbildning för mitt jobb, spännande att se vad det innebär.
Det jag skrev om förra veckan som jag hade tagit steget och vågat var att bli återförsäljare för Forever Livings produkter. Återkommer med vad det är och innebär. Kan känna att det är lite dumt när jag har mycket omkring mig men jag kände att jag ville ta steget och testa. Spännande.
Nu ska jag sätta mig i soffan och tycka lite synd om mig och så tar vi nya tag i morgon :)

onsdag 5 februari 2014

Ont

Längtar efter att träna, men har fått några ofrivilliga vilodagar. Jag drog ut en visdomstand i måndag och det gör fortfarande ganska ont. När kroppen dessutom är fullproppad med alvedon så känns det inte aktuellt att träna. Har blivit promenad i går och idag iaf. Får se hur det känns i morgon, hoppas, hoppas jag orkar träna.
För övrigt tycker jag tiden går galet fort just nu. Har så mycket jag vill och bör göra, ska börja med att försöka skapa lite struktur.
Nu blir det en kopp te som avslutning på dagen.

onsdag 29 januari 2014

Inspiration och att våga

Jag har funderat mycket på stort och smått ett tag. Funderat på vem jag är och vart jag vill med mitt liv. Har en gammal bild av mig själv som inte jag vill vara och som inte längre stämmer riktigt. Tror att alla jag träffar ser mitt "gamla"jag. Inser att jag måste lämna det gamla bakom mig och vara nu och framåt. Mycket har nog kommit upp till ytan nu när mina barn är tonåringar, en tid som var mycket jobbig för mig.

I söndags var jag ensam hemma hela dagen. Hade planerat en del att göra som att åka skidor och börja ta tag i vårt kaosrum på övervåningen. Skidåkningen gick över förväntan och jag fick ihop ca 1,5 mil. Mycket tankar hinner passera i huvudet på den tiden!
Började också plocka och sortera på övervåningen och fick ta små etapper och fokusera på en sak i taget. Nu är jag iaf i gång och har målet att det ska bli klart under februari.

Sen krånglade internet när jag skulle unna mig en ordentlig boggrunda så jag satt med min lilla telefon och läste de bloggar jag brukar läsa. Jag tycker det är ok att läsa på bloggen men gillar inte att skriva. Hittade så många inspirerande och motiverande inlägg om allt från skidåkning, att ta tag i saker, matlagning och en del annat. Allt detta hjälpte mig att få någon liten klarhet i vad jag vill göra och hur jag vill leva. Att jag kan leva mitt liv som jag vill oavsett vad andra tycker och tror om mig. Dags att förändra kanske framför allt min egen bild av mig själv. Det var en så märklig känsla, det kändes som om allt jag läste var riktat till mig på något sätt (nu tror jag inte det på riktigt såklart), som att dagen ledde mig rätt. Detta fick mig att våga ta beslut om en sak jag har funderat fram och tillbaka på ett tag, beslutet blev att jag kör. Kommer att berätta mer framöver, det är för nytt än, men känns spännande.
Det kändes också lätt att bestämma att nu är det andra tankar som gäller angående mat. Hittade liksom viljan att GÖRA det. Slut på fika och godis under veckorna och "lagom" med mat. Vill inte följa något diet utan hitta min livsstil som jag kan hålla. Kommer att ta det i små steg och har några mål uppsatta.
Känner mig också nöjd med att jag valde att skriva det här i stället för att ta disken. Inser nu att jag kan diska också innan jag tar kvällen.
Och så har jag någon förhoppning om att jag kan inspirera andra som jag blev inspirerad i söndags.

fredag 10 januari 2014

Fredag

En fyradagarsvecka har gått. Det har varit bra dagar på jobbet, vi har haft en del att stå i och i eftermiddag var det riktigt rörigt ett tag. Men jag känner mig nöjd med veckan.
Har prioriterat träning och inte gjort så mycket hemma. Vet att det inte kommer att finnas lika mycket tid för träning alla veckor så jag tog vara på möjligheten nu. I kväll blev det ett Bodybalance pass. Inget jag brukar gå på. Lite jobbigt, lite segt men ändå skönt och då framför allt efteråt.
Nu ser vi på Skavlan och myser. Morgondagen börjar med spinning följt av core.

Trevlig helg!

måndag 6 januari 2014

Första boken och sista dagen



Årets första bok är läst och förhoppningsvis kommer det att bli många fler under året. Jag har många böcker på min att läsa-lista.
Har tidigare läst En man som heter Ove av samma författare och tycker helt klart att den var bättre. Den här var lite lagom så där. Lite för mycket fantasi för min del emellanåt, men också ett djup om man väljer att se det. Har ni en stund över så läs den.

Sista dagen på ledigheten och jag tycker att jag har varit ledig hur länge som helst. Har tagit ganska bra vara på dagarna och både gjort och bara varit. Känner mig nöjd helt enkelt. Funderar dock en del över mitt jobb och vad jag ska bli när jag blir "stor". Är inte helt tillfreds med mitt jobb, men vet heller inte vad jag skulle vilja göra. Det är inte så att jag vantrivs med jobbet, men det känns som att jag vill något annat, att jag har gjort mitt i det här. Men kanske känns det bättre i morgon när vi kommer tillbaka med nya friska tag.

Ikväll blir det ett Bodypump-pass och därefter Hundraåringen på bio. Ett bra sätt att avsluta ledigheten på.
Imorgon är det "invägning och mätning" för nu är det förändring som gäller!


fredag 3 januari 2014

Bra start


Det nya året har börjat bra. Nyårsdagen tog vi det bara lugnt, läste,såg på tv, gick en promenad och åt pizza. Mannen fyllde år så han fick några paket, men kalas väntar vi med till helgen.

Igår rensade jag i våra köksskåp. Det som syns på bilden är sånt som var för gammalt och fick slängas. Tar emot lite att slänga mat men nu har jag ordning och reda och vet vad som finns i skåpen. Tvättade lite och strök det som fanns. Kände att jag fick lite gjort och det var skönt efter alla lata dagar.
Avslutade med ett Bodypump-pass och sen tittade vi på Tyskungen. Kommer inte i håg boken men tyckte att den var helt ok.
Idag började jag dagen med massage. Det är inte vanligt för mig men nu ska jag försöka unna mig det ibland för det var väldigt skönt.
Därefter handling (måste ju fylla på i skåpen), matlagning, promenad. Nu ska jag sätta en deg. Har varit dålig på att baka under hösten men det ska ändras nu
Vi hade tänkt att gå på bio och se Hundraåringen i kväll, men trodde inte att vi skulle behöva boka. När vi tittade så fanns det fem utspridda platser kvar :-( Så vi får gå på måndag i stället.