fredag 22 maj 2015

Vårruset


Igår kväll var det dags för Vårruset. Vi hade anmält ett lag på sex personer från jobbet. Tyvärr så var det tre som hoppade av i sista stund Så vi blev bara tre. Vädret har ju inte varit det bästa men igår sken solen och det var rätt varmt.

Min "uppladdning" var ju inte heller den bästa. Med en förkylning veckan innan som inte helt gett med sig så har jag varit nästan helt utan träning.
 Kände mig ändå rätt pigg och hade målet att komma under 30 min. Det kändes ganska bra i början, jag blev mest irriterad på folk som går efter 50 meter i tidtagningsklassen. Det kändes bra ändå till 4 km, då blev det riktigt jobbigt. Lyckades ändå peppa mig själv att det bara var 1 km det är ju såå lite. När jag närmade mig mål och säg klockan så trodde jag att jag inte skulle klara 30 min. Men jag såg fel och kom i mål på 28.37. Det är jag mycket nöjd med.
Sen smakade det bra med picknick i kväll solen innan bussen tog oss hem.

lördag 16 maj 2015

Lång frånvaro

Nästan två månader har gått sen jag skrev sist. Livet kom liksom i kapp mig och tid och energi har gått åt till jobb och träning. På jobbet har det varit riktigt tufft en längre period. Nu börjar det bli bättre men min arbetslust, energi och glädje har fått en ordentlig smäll. Jag har tagit beslutet att from hösten börja jobba i kommunens bemanningscentral. En fast anställning på 85% där man får kortare vikariat på förskola. Tror att det kommer att göra mig gott. Då är jag med barnen och lämnar jobbet när jag går hem för dagen. Ingen planering, inga samtal, inga möten.Dessutom kan jag till viss del styra min arbetstid. Tror att detta kommer att bli riktigt bra.
Den energi som inte har lagts på jobbet har lagts på träning. Har nog aldrig tränat så mycket som nu. Det har varit det som har hållit mig uppe, skingrat tankarna och helt enkelt fått mig att må lite bättre. Jag springer styrketränar och har även börjat gå på body balance ( yoga, tai chi, pilates).
Förra veckan gjorde jag maxpulstest och kpnditionstest. Kul att veta var jag ligger och använda det i träningen. Nu kom ju en förkylning som ett brev på posten efter dessa tester så jag har inte kommit igång än. Har inte tränat sen i söndags men tror att det var nog vad kroppen behövde nu. Med ledig torsdag och fredag känner jag att jag börjar komma i kapp och få krafterna tillbaka.
Idag orkade jag äntligen ta tag i städningen här hemma, den har inte varit prioriterad.  Huset är dammsuget, och sen valde jag att lägga fokus på sovrummet. Plocka, damma, putsa fönster, byta gardiner och lakan och torka golvet. Känns så skönt att iaf ett rum är helt fräscht.
I morgon hoppas jag klara av en längre promenad, ska springa vårruset på torsdag tur att det "bara" är 5 km.